春天到，養(yǎng)肝忙!

　　春季是養(yǎng)肝黃金期!熬夜、重油飲食、喝酒、長期服藥讓肝臟負擔加重。

　　你的肝臟還好嗎?中藥護肝到底有用嗎?

　　結合2025-2026年科研成果，用大白話帶你看懂中藥護肝的科學機制。　　

　　2025-2026最新研究4味中藥，科學護肝

　　枸杞子　　

　　本品為茄科植物寧夏枸杞的干燥成熟果實。味甘，性平。歸肝、腎經。滋補肝腎，益精明目。用于虛勞精虧，腰膝酸痛，眩暈耳鳴，陽萎遺精，內熱消渴，血虛萎黃，目昏不明。

　　最新研究：2025年10月發(fā)表在《Phytomedicine》(IF=8.3)

　　機制：枸杞子中的有效成分枸杞多酚通過重塑腸道菌群、調控肝臟和結腸的蛋氨酸循環(huán)(MAT1A/MAT2A)穩(wěn)態(tài)，并激活谷胱甘肽代謝通路，從代謝重塑、抗炎和抗氧化多個層面改善高脂飲食誘導的非酒精性脂肪性肝病[1]。

　　適合：非酒精性脂肪性肝病

　　柴胡　

　　本品為傘形科植物柴胡或狹葉柴胡的干燥根。味辛、苦，性微寒。歸肝、膽、肺經。具有疏散退熱，疏肝解郁，升舉陽氣的功效。用于感冒發(fā)熱，寒熱往來，胸脅脹痛，月經不調，子宮脫垂，脫肛。

　　最新研究：2025年2月發(fā)表在《Exploration》(IF=22.5)

　　柴胡里的柴胡皂苷b1抑制肝纖維化的三步級聯(lián)機制[2]：

　　- 上游靶點結合→直接與STAT3蛋白結合

　　- 中游雙重調控→抑制STAT3轉錄活性，阻斷STAT3-Gli1相互作用

　　- 下游凋亡效應→誘導肝星狀細胞凋亡，從而抑制肝纖維化

　　適合：肝纖維化

　　五味子　

　　本品為木蘭科植物五味子的干燥成熟果實。酸、甘，溫。歸肺、心、腎經。具有收斂固澀，益氣生津，補腎寧心的功效。用于久嗽虛喘，夢遺滑精，遺尿尿頻，久瀉不止，自汗盜汗，津傷口渴，內熱消渴，心悸失眠。

　　最新研究：2026年1月發(fā)表在 《International Journal of Biological Sciences》(IF=10.0)

　　機制：五味子乙素通過靶向激活PXR，同時上調代謝酶/轉運蛋白(通路一)和TFEB介導的自噬(通路二)，雙途徑增強膽汁酸代謝與清除，從而減輕ANIT誘導的膽汁淤積性肝損傷[3]。

　　適合：膽汁淤積性肝損傷

　　金絲桃　　

　　本品為藤黃科植物貫葉金絲桃的干燥地上部分。味辛，性寒。歸肝經。具有疏肝解郁，清熱利濕，消腫通乳的功效。用于肝氣郁結，情志不暢，心胸郁悶，關節(jié)腫痛，乳癰，乳少。

　　最新研究：2025年10月發(fā)表在《Acta Pharmaceutica Sinica B》(IF=14.6)

　　機制：從金絲桃中首次提取的化合物Hyperimonates A通過同時抑制Notch和PPAR兩條信號通路，在體外細胞模型和斑馬魚模型中發(fā)揮顯著的降脂活性，為非酒精性脂肪性肝病的治療提供了新型結構模板[4]。

　　適合：非酒精性脂肪性肝病

　　這些研究對普通患者意味著什么?

　　1. 脂肪肝人群

　　中藥不是“安慰劑”——科學證實可輔助降脂、抗炎、修復

　　2. 長期吃藥的慢病患者(高血壓、糖尿病、風濕)

　　正規(guī)中藥可減少藥物肝損傷，但必須醫(yī)生/藥師指導

　　3. 熬夜、喝酒、壓力大

　　春季養(yǎng)肝，中藥調理溫和護肝腎，比盲目吃保健品安全

　　藥師重要提醒

　　1. 中藥護肝需辨證，不可自行長期服用;

　　2. 乙肝、肝硬化、脂肪肝等患者需遵醫(yī)囑，避免不當用藥加重肝損傷;

　　3. 本文為科普，不替代診療，具體請遵醫(yī)囑。

　　2025-2026最新科研證實：

　　中藥護肝靠抗炎、抗氧化、調節(jié)代謝多靶點起效，通過傳統(tǒng)本草智慧與現(xiàn)代科學結合，為大眾健康提供科學支撐。科學認識中藥，在專業(yè)指導下使用，才是對肝臟最好的呵護。

　　參考文獻：

　　[1] Liang J, Zhao Y, Cheng Y, et al. Lycium barbarum L. Polyphenols improve HFD-induced NAFLD through liver and colon metabolism and intestinal microbiota:Potential role of methionine cycle [J]. Phytomedicine, 2025, 148(157477.

　　[2] Shao M, Zhang X, Sun J, et al. Saikosaponin b1 Attenuates Liver Fibrosis by Blocking STAT3/GLI1 Interaction and Inducing GLI1 Degradation [J]. Exploration (Beijing), 2025, 5(5): 70000.

　　[3] Zhang Y, Lan H, Yu X, et al. Schisandrin B Targets PXR to Enhance Bile Acid Metabolism and Alleviate ANTI-induced Cholestatic Liver Injury via Dual Pathways [J]. Int J Biol Sci, 2026, 22(1): 387-409.

　　[4] Yuan C, Liu Z, Huang L, et al. Hyperimonates A and B, a pair of unprecedented polyprenylated acylphloroglucinols from Hypericum monogynum: Structural elucidation, total synthesis, and lipid-lowering activity [J]. Acta Pharm Sin B, 2026, 16(2): 1009-1021.

　　藥師簡介

　　竇敏

　　廣西中醫(yī)藥大學中藥學碩士(中藥化學成分研究/生物合成方向)

　　徐州礦務集團總醫(yī)院初級中藥師

　　擁有系統(tǒng)的中藥學專業(yè)素養(yǎng)，長期從事中藥學服務工作，恪守執(zhí)業(yè)規(guī)范，持續(xù)優(yōu)化藥學服務質量，在實踐中不斷提升專業(yè)水平，為患者用藥安全保駕護航。