立冬 | 集安，把冬天過成一首寧靜的詩

今日立冬。

朔風起，萬物藏。當大部分地方開始瑟縮于寒風時，集安的初冬，卻正將日子過成一首恬淡而溫暖的散文詩。

這里的冬天，來得不那么凜冽，反而帶著一種洗盡鉛華的靜美。

“立冬補冬，補嘴空”。在集安，補冬不必是大魚大肉的盛宴，可以是一碗暖到心底的美食。聞名遐邇的集安高麗火盆，便成了這個時節最應景的慰藉。圍坐在熱乎乎的火盆旁，聽著食材在鍋中咕嘟作響，所有的寒意都被這份熱鬧與溫暖驅散。若想尋求更溫潤的滋養，一鍋地道的參雞湯便是上佳之選。慢火燉煮，將雞肉的鮮與人參的補融合于一碗金黃清澈的湯中，喝上一口，從胃里暖到心里，正是立冬時節最熨帖的進補。

若是想尋一份清靜，不如去鴨綠江畔走走。立冬時節，江水愈發澄澈碧綠，如同一條玉帶環繞著這座小城。對岸的山巒層林盡染，倒映在江水中，構成一幅天然的山水畫卷。江風拂面，帶著些許涼意，卻也讓人神清氣爽。

集安的底蘊，藏在歷史里。立冬，也意味著收藏與沉淀。漫步在丸都山城之下，冬日的蕭瑟與石垣的蒼涼相得益彰。寒風掠過千年遺跡，仿佛在低語著古老的故事，讓人不由得心生敬畏，也更能體會“萬物收藏”的深意。

立冬之時，養生重在“藏”。飲食上宜溫補，本地出產的板栗、核桃都是不錯的選擇。起居應早睡晚起，待日光出現再活動，注意手腳的保暖。運動則以和緩為主，在集安清新的空氣里慢走，便是極好的養生之道。

集安的初冬，沒有喧嘩，只有恰到好處的清冷與溫暖。它用一種獨特的方式，告訴你：冬天來了，美好正在沉淀，新的希望也在悄悄醞釀。

來吧，在立冬這天，問候集安，也問候自己。愿你我都能溫暖如意，靜待春歸。

文 案：劉奕辰

編 輯：劉奕辰

初 審：王 瑩

復 審：王 涵

終 審：劉柏良

監 制：丁 偉

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