30多歲的小儒，是個(gè)被業(yè)績(jī)追著跑的上班族。家里一再催婚，讓他壓力倍增：一邊擔(dān)心婚后的經(jīng)濟(jì)開(kāi)銷，一邊更害怕面對(duì)和女友越來(lái)越糟糕的性生活。

他自己形容：十次親密，三次早泄、三次還沒(méi)進(jìn)入就軟掉、三次進(jìn)入后依舊疲軟，唯一能逃避的方式，就是裝睡。

眼看婚期越來(lái)越近，他裝睡的次數(shù)也越來(lái)越多。

女友總怪他長(zhǎng)期應(yīng)酬、喝酒、不運(yùn)動(dòng)，才讓杏生活質(zhì)量越來(lái)越差。

而小儒則把問(wèn)題全都推給交往太久、沒(méi)了新鮮感，覺(jué)得艾愛(ài)就像交功課，越做越無(wú)力。可真正的原因，真的是新鮮感消失嗎？

來(lái)到訓(xùn)練室后，小儒的狀況很明顯：勃起不穩(wěn)定，忽軟忽硬，要花很長(zhǎng)時(shí)間才能進(jìn)入狀態(tài)；但只要引導(dǎo)他進(jìn)行性幻想，狀態(tài)立刻好很多。同時(shí)，他的敏感度也偏高。

一開(kāi)始，輔導(dǎo)老師讓他回家多做性幻想和減敏練習(xí)。但幾次課程后，小儒忍不住抱怨：老師，我在這邊都可以，為什么一回家就不行？

老師問(wèn)他：在家練習(xí)的時(shí)候，你都在想什么？小儒無(wú)奈地說(shuō)：因莖沒(méi)什么感覺(jué)，腦子不自覺(jué)就飄到工作上——這個(gè)案子沒(méi)處理完、老板回來(lái)又要念，根本靜不下來(lái)。老師再問(wèn)：那看影片呢？會(huì)不會(huì)好一點(diǎn)？

小儒坦言：看片就能從頭硬到尾，一關(guān)掉就焦慮、馬上軟掉。你給的訓(xùn)練器材，在這里用很有感覺(jué)，回家沒(méi)片看就覺(jué)得很無(wú)聊、完全沒(méi)興致。

他還說(shuō)自己對(duì)前戲完全沒(méi)耐心，覺(jué)得親來(lái)摸去很浪費(fèi)時(shí)間，常常聊著聊著就軟了。他只對(duì)特定畫面有感覺(jué)，大腦一離開(kāi)視覺(jué)刺激，立刻就「熄火」。老師很快發(fā)現(xiàn)：小儒最大的問(wèn)題，不是陽(yáng)痿、不是早泄，而是高度依賴視覺(jué)刺激、無(wú)法專注身體感受、滿腦子都是未來(lái)的壓力，完全活不在當(dāng)下。

憂郁，是放不下過(guò)去；焦慮，是放不下未來(lái)。

而小儒，就是典型被「未來(lái)的焦慮」綁架了。

艾愛(ài)對(duì)他來(lái)說(shuō)，不是享受，而是任務(wù)、是壓力、是必須做到的結(jié)果。目的性太強(qiáng)，感覺(jué)就被切斷了。于是，老師沒(méi)有先練硬度、也沒(méi)有先練持久，而是帶他做感官重建。

老師先拿一顆軟糖讓小儒吃。他兩三口就吞了，只說(shuō)：甜甜的。

接著，老師再給他一顆，讓他用全新的心態(tài)去感受：

仔細(xì)看、輕輕捏、聞氣味、慢慢嚼、細(xì)細(xì)品。

這一次，小儒終于吃出了軟糖的香氣、彈性、層次，而不只是一口甜味。

老師告訴他：性，也是一樣。不能只靠視覺(jué)，要學(xué)會(huì)動(dòng)用全身感官，慢慢感受、慢慢醞釀，而不是一上來(lái)就直奔結(jié)果。

之后，老師再帶他重建性幻想：從關(guān)鍵詞開(kāi)始，慢慢構(gòu)筑畫面、場(chǎng)景、氛圍，不急、不趕、不強(qiáng)迫，讓大腦自然進(jìn)入狀態(tài)。

一開(kāi)始小儒很急躁，講兩句就斷片。但當(dāng)他真正放慢速度，不再急著「完成」，而是專注在畫面和感覺(jué)里時(shí)，身體自然有了反應(yīng)。

慢慢地，小儒終于明白：他不是不行，而是太急、太怕、太焦慮，把親密變成了考試，把身體變成了任務(wù)。

當(dāng)他學(xué)會(huì)放下未來(lái)的擔(dān)憂、放下必須成功的壓力、重新回到當(dāng)下的感覺(jué)，硬度、專注、親密感，全都一點(diǎn)點(diǎn)回來(lái)了。

很多男人都和小儒一樣：以為自己是性功能出問(wèn)題，吃藥、鍛煉、自責(zé)，卻不知道真正卡住的，是心太急、腦太亂、人不在當(dāng)下。

性無(wú)味，不是愛(ài)淡了，而是你忘了，怎么好好感受。