本文作者 | 晚睡

講述：

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晚睡老師：您好，我是您公眾號(hào)的讀者。每次閱讀文章，都能發(fā)現(xiàn)您的見解一針見血。讓人醍醐灌頂。最近我的情感出現(xiàn)了一些問題。想請(qǐng)您分析，指點(diǎn)一下。

我今年36歲，出生在南方的的一個(gè)普通家庭里。家境一般，經(jīng)歷過幾段感情。大學(xué)異地戀，她畢業(yè)后被同事追走了。后面在大學(xué)談了個(gè)玉玉癥女友，最后也是畢業(yè)分手。 畢業(yè)之后工作，談了個(gè)同事，最后被冷暴力分手。因?yàn)檫@事痛苦了好幾年。自卑不敢相親。

等到后面年紀(jì)大了，經(jīng)濟(jì)也有好轉(zhuǎn)。開始敢相親了。21年8月相親認(rèn)識(shí)了現(xiàn)在的老婆，慢慢接觸，當(dāng)時(shí)感覺處的還好，挺主動(dòng)的女生。在經(jīng)歷過各自相親之后，難得遇到一個(gè)能主動(dòng)聯(lián)系的。漸漸的順其自然的結(jié)婚了。

婚后生活還行，平平淡淡的。我睡眠不好，一有幾天沒睡好就情緒低落，爆炸。我也跟她說過讓我自己炸一會(huì)就好了。在日常的相處中，也是她經(jīng)常讓著我。漸漸的我也習(xí)慣了這樣的相處模式。

三年多來備孕沒有小孩。上個(gè)月在經(jīng)歷去醫(yī)院測卵泡之后沒發(fā)現(xiàn)卵泡，可能已經(jīng)排了。之后她情緒就比較差。一到周末就出門。上上周出門從早上到下午都沒消息，3點(diǎn)多我問她在干嘛，4點(diǎn)多問她回來吃飯嗎，一下午都沒回復(fù)，電話也不接。我就在家族群問他哥，有沒有在他那。最后 6點(diǎn)多才回復(fù)，說沒注意看手機(jī)，不回來吃了。后面晚上說不回來了要住朋友那。導(dǎo)致我情緒失控，一晚上沒睡覺。

后面溝通了下，她說我長期不在乎她的感受，經(jīng)常因?yàn)閭湓袎毫?，偷偷哭。我都不知道。她后面想開了要為自己而活。在溝通的時(shí)候總是躲閃，要我發(fā)文字給她。我也主動(dòng)溝通了很多。我的確在日常生活中忽略了她的感受。有次睡前談話時(shí)候，我哭著說是我對(duì)不起她，給她造成了傷害。我越是溝通，她就越是情緒低落。感覺溝通是錯(cuò)誤的。可是我這人覺得有問題不溝通，憋著太難受了。會(huì)瘋掉的。

她有提到過其實(shí)生活中的她不是真實(shí)的她，要是表現(xiàn)出真實(shí)的她會(huì)讓我討厭。之前是因?yàn)樘胍橐隽?，一直偽裝自己。之前的介紹人說過她是個(gè)強(qiáng)勢的人，而且有點(diǎn)自私。但是我都沒感覺到。

我一直想要知道她的真實(shí)想法，但是她都不表達(dá)。我是那種容易焦慮的人，因?yàn)楸焕浔┝^。她這樣一直不正面溝通，我真的很難受。我也不知道該怎么做才能挽回她。我認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤，我會(huì)慢慢改正。但是不知道她還愿不愿意給我機(jī)會(huì)。

最近一兩周她都是情緒低落，兩個(gè)人雖然一起生活，但是都是一問一答。幾乎沒什么交流。

我理解的是，在長期迎合我的生活中和備孕的壓力下，最終想通了，要為自己而活，開始按照自己的意愿生活。

同時(shí)又有點(diǎn)回避談及感情問題。想做自己又害怕因?yàn)樽鲎约憾鴮?dǎo)致婚姻破裂。但是她現(xiàn)在這樣每天像個(gè)沒有表情的人，我也覺得心疼難受。是我把她變成這樣的。我不知道該怎么做才是對(duì)她好的。如果分開是對(duì)她好的，我也愿意分開。

其實(shí)我到現(xiàn)在還是很混亂的。請(qǐng)晚睡老師給我分析一下，指點(diǎn)迷津。

晚睡回復(fù)：

你看，這就是在婚姻中非常令人無奈的一種現(xiàn)象：

只要伴侶不采取極端的方式表達(dá)自己的憤怒和不滿，就不會(huì)引起對(duì)方的重視。

平時(shí)好好說話，各種暗示明示都沒用，非得發(fā)瘋，摔盤打碗，歇斯底里，才能嚇住對(duì)方，被迫聽一聽自己的感受。

你說自己睡眠不好，一旦有幾天沒睡好就情緒低落，原地爆炸，我都能想象這對(duì)于婚姻生活是一個(gè)多么大的致命傷。

你老婆日常要看你的臉色，承受你可能毫無理由隨時(shí)隨地發(fā)飆的負(fù)面情緒，還必須默默忍讓，不能反抗，不能犟嘴。

我不相信你老婆婚后沒有對(duì)你的這種性格表示過委屈或者不滿，你不在乎嘛，聽不進(jìn)去嘛，反正最終她都是要讓著你的，你“習(xí)慣”了。

習(xí)慣不尊重她的感受，習(xí)慣自己在家庭中作為上位者的存在。

你從沒有想過克制自己的這個(gè)缺點(diǎn)，只顧著自己發(fā)泄完了，爽了，然后認(rèn)為這件事就過去了。

她靠著什么忍受這么久的，我相信未必是愛情，更大的可能性是你經(jīng)濟(jì)能力還行，她看在你能賺錢的份上，認(rèn)為婚姻不易，且忍且珍惜吧。

結(jié)果忍了好幾年之后，終于還是忍到破功。

備孕了好幾年一直懷不上，壓力一直在她這邊，你體察不到她的煎熬，還是那個(gè)鬼樣子，她看不到希望，心灰意冷了。

累積了好幾年的負(fù)面情緒徹底爆發(fā)了，撂挑子了，“老娘忍無可忍，無需再忍。”

冰凍三尺非一日之寒，你想在短時(shí)間內(nèi)說服她，是不可能的。這種說服本身是另外一種自私和強(qiáng)迫，你看重的還是你自己的感受。

你的溝通，不是溝通，只是想快速解決問題。

因?yàn)槿绻患皶r(shí)恢復(fù)原有的生活節(jié)奏，你就會(huì)很難受，不開心，所以只要你嘴上承認(rèn)錯(cuò)誤了，她就必須盡快好起來。

她不能馬上好起來，你就焦慮的要命，你不能接受事情無法按照你所期待的方式來發(fā)展。你看起來是認(rèn)錯(cuò)了，實(shí)際上行為模式還是和之前一模一樣的。

但她是個(gè)人吶，不是一個(gè)機(jī)器。

她所郁積的委屈和痛苦，不是一兩句我懂了，需要時(shí)間來稀釋，需要行動(dòng)來治愈，需要更多的愛來撫慰。

你給我的感覺是一個(gè)缺乏同理心和共情力的男人，活的很焦慮，很緊繃，之前的幾段戀愛全部失敗，大抵和這個(gè)性格有關(guān)。

你不是很重視感情生活的質(zhì)量，也不太能夠給女性帶來輕松和愉悅感，想要從你這里得到情感價(jià)值的姑娘，到最后都會(huì)感到失望，容易離開你。

能留下來的，只有貪圖你身上其他價(jià)值，收入高、經(jīng)濟(jì)穩(wěn)定、人品可靠，等等。

你老婆能忍這么久而沒有爆發(fā)，說明她已經(jīng)無數(shù)次說服自己，你有你的好處，為了這些好處，她必須忍耐你的短板。

所謂不能做自我只是她痛苦的一個(gè)方面，更主要的是她覺得自己在不能做自我之后，并沒有得到理想的回報(bào)。

在婚姻生活，她努力克制自己的本性，扮演一個(gè)更好的自己，包容你的弱點(diǎn)，就是希望能夠更長久的維系婚姻。

她對(duì)這個(gè)婚姻肯定是很看重的，也覺得你能夠滿足她的經(jīng)濟(jì)需求。

但忍是忍了，她不可能對(duì)你沒有潛在的期待，肯定還是希望你能夠感受到她的這份苦心，逐漸有所改變的。

最終她還是失望了，發(fā)現(xiàn)不值得，犧牲了那么多的自我，換來的還是你的習(xí)以為常，變本加厲，這是一筆不劃算的買賣，回報(bào)率太低了。

所以，如果你真的想要彌補(bǔ)自己的錯(cuò)誤，挽回她的心，首先要在行動(dòng)上改變，不再亂發(fā)火，不再隨便宣泄負(fù)面情緒，讓她看到你真的理解了她的痛苦。

她不愛說話，你就少說，默默做好飯菜，承擔(dān)更多家務(wù)，或者買一些她喜歡的小玩意，就放在那里，讓她自己發(fā)現(xiàn)。

即使聊天，也少討論你們之間的矛盾，少為自己辯護(hù)，少逼問她態(tài)度，說一些生活的趣事，分享各自的人生感受，重建你們之間的親密關(guān)系。

要有耐心去等待，傷口需要時(shí)間去修復(fù)。

最后，我還提醒你一下：

雖然我不愿意惡意揣測他人，但你老婆的確存在有婚外感情的可能性，一到周末就出門，一整天都不聯(lián)系你，晚上還不回來住了，這統(tǒng)統(tǒng)都不是什么好兆頭。

你對(duì)她冷淡、漠視這么久，她投奔到別的男人的懷抱，也是可以理解的。

我只說理解，沒說正確。

如果她真的出軌了，那事情就更不樂觀了。

不是所有的錯(cuò)誤，都有挽回的機(jī)會(huì)。人的心要是冷了，很難重新溫?zé)帷?/strong>

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本文文字原創(chuàng)，圖片來源網(wǎng)絡(luò)

作者介紹

晚睡，作家、情感咨詢師，一枚斜杠中年碼字工，喜好解讀復(fù)雜情感迷局，關(guān)注女性獨(dú)立與成長，已出版《晚睡談心》、《幫你看清已婚男人》、《你配得起更好》、《你的愛怎么了》。

晚睡咨詢郵箱：wanshui0512@163.com

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