暑假來臨,如何讓孩子們過一個平安、充實、快樂的假期?近日,重慶市渝中區、沙坪壩區、北碚區等區教委陸續以給家長的一封信等形式,圍繞中小學生暑假安全、校外培訓、心理健康等方面,送上貼心提醒。
暑期安全:嚴防溺水事故 織密守護網
渝中區教委在《2026年暑期安全致學生家長的一封信》中強調,暑期高溫持續,溺水事件進入高發易發期,家長要將預防溺水教育貫穿假期始終。
嚴格教育孩子牢記防溺水“六不準”:不私自下水游泳;不擅自與他人結伴游泳;不在無家長或監護人帶領的情況下游泳;不到無安全設施、無專業救援人員的水域游泳;不到不熟悉的水域游泳;不擅自下水施救。
若發現有人落水,第一時間大聲呼救、尋求周邊成年人幫助,及時撥打救援電話,嚴禁孩子盲目下水施救或手拉手組隊施救,避免造成連鎖傷亡。
家長要嚴格落實監護“四知道”:知曉孩子去向、知曉孩子同伴、知曉活動內容、知曉歸家時間,實時掌握孩子行蹤。同時做好近距離有效看護:孩子參與戲水、游泳等涉水活動時,家長務必全程有效看護,不分心玩手機,嚴禁將兒童單獨留在浴缸、泳池邊或開放性水源周邊。
此外,還要做到:嚴守交通規則,守護出行安全;應對極端天氣,提升避險能力;重視消防安全,防范火災風險;做好居家防護,杜絕安全隱患;規范出游行為,保障出行安全;引導健康上網,筑牢網絡屏障;注重飲食衛生,筑牢食品安全防線。
心理健康:開一次家庭會議 為心靈“充電”
暑假不僅是身體的休整期,更是心靈的蓄能期。北碚區教委特意準備了一份“暑期心靈清涼包”,幫助家庭少一些摩擦、多一些理解。
對孩子而言,要做情緒的小主人,擁抱放空時光。放假了,節奏慢下來,孩子可能會覺得有些不習慣。其實適當的放空,恰恰是創造力的溫床。在發呆、涂鴉、觀察小蟲子的時間里,大腦正在悄悄進行自我修復。放假在家,和父母相處時間變長,難免會有摩擦。當情緒比較激動時,試著在心里倒數3、2、1,然后告訴自己:“我需要安靜5分鐘。”去喝杯水,或者回房間獨處片刻。等激動的情緒平復下來,再去和爸爸媽媽平靜地表達自己的真實想法。電子設備的使用上,每天給自己設定一段無屏幕時間,去運動鍛煉、去閱讀課外書籍、去和好朋友見個面。同時,合理使用電子設備也是信息時代的重要能力,建議與家長共同商定使用時間,做到有節制、有計劃。
對家長來說,要放下完美期待,假期做孩子情緒的緩沖墊。合理規劃,讓假期張弛有度。孩子身心發展有其自身規律,假期也需要適度的放松和調整。與其把時間安排得過滿,不如讓孩子在休整中積蓄能量,以更好的狀態迎接新學期。面對孩子因作息變化、學習壓力或生活節奏改變而產生情緒波動,家長先處理情緒,再處理事情。給予他一個溫暖的擁抱或安撫,當父母耐心接納孩子的情緒時,他們的內心就會慢慢平復。不妨試著創造一些有溫度的互動:一起做一頓晚餐、看一場電影、散散步,在輕松自然的互動中,親子關系的紐帶會更加緊密。
假期生活的有序開展,離不開全家共同的約定,建議開一次暑假家庭會議,讓每個人都能說說心里話。
第一步,輪流發言。孩子說說暑假最想做的三件事,家長說說自己對假期的期待,互相傾聽,不打斷。
第二步,商定計劃。一起把學習、閱讀、玩耍、做家務的時間大板塊理一理。讓孩子參與制定規則,他們才會更愿意一起遵守。
第三步,鄭重落筆。把約定寫在紙上,貼在冰箱上。這份約定對全家人都適用,大家一起遵守、相互提醒。
第四步,定期復盤。可以每周或每兩周簡單回顧一次約定的執行情況,根據實際需要靈活調整,讓計劃更貼合大家的節奏。
校外培訓:理性看待校外培訓 選擇合規機構
暑期來了,沙坪壩區教委結合校外培訓領域的一些常見問題,梳理了一份重要提示。
家長們要理性看待校外培訓,關注孩子全面發展。如孩子確有參加校外培訓的需求,務必審慎選擇合法合規的校外培訓機構,重點做到以下方面:
資質核查:選擇“證照齊全”的機構,即同時持有沙坪壩區教委頒發的《中華人民共和國民辦學校辦學許可證》及市場監管部門或民政部門登記的營業執照(或民辦非企業單位登記證書)。無證培訓機構極易因各種原因引發“退費難”“卷款跑路”等風險。
平臺選課與費用監管:通過教育部推出的“校外培訓家長端”APP(或微信小程序搜索“校外培訓家長端”)進行選課、購課、繳費,能有效保障資金安全。此外,切勿以現金、微信轉賬等方式將培訓費用繳至機構公司或個人賬戶。請高度警惕“周年慶”“滿減送”等超期、超額營銷行為。一次性繳費不要超過3個月或60課時,且總額不得超過5000元,以免機構倒閉后,無法追回未消課時費用。
合同與發票:務必與機構簽訂《中小學生校外培訓服務合同(示范文本)》,仔細閱讀約定的退費條款內容,索要正規發票并妥善保管,作為今后通過司法途徑維權的重要憑證。
上游新聞記者 秦健
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